Plaisir Pratique

Saviez-vous que vous pouvez améliorer le plaisir sexuel par le simple fait de tenir un journal ?

La journalisation est la pratique de dégager l'espace mental et émotionnel par l'écriture. Ce n'est pas seulement une chose que vous faites pour passer le temps ou capturer vos souvenirs, mais c'est aussi une stratégie éprouvée pour favoriser la guérison, gérer le stress et développer une meilleure compréhension de soi. Sur une page de journal, vous pouvez vous rencontrer pour réfléchir, rire, pleurer, évacuer et rêver.

La tenue régulière d'un journal sur le sexe et le plaisir peut vous aider à :

• Prenez conscience de ce qui vous excite
• Identifiez les contextes sexuels positifs qui fonctionnent pour vous
• Vous aider à fixer des objectifs et à suivre les progrès

Beaucoup de gens ont envie d'essayer la journalisation, mais ne savent pas par où commencer ! Voici quelques invites d'écriture pour vous aider avec cela:

• Que faites-vous pour vous procurer du plaisir ?
• Que souhaiteriez-vous faire différemment pour vous faire plaisir ?
• Comment aimez-vous être touché ? Qu'est-ce que tu n'aimes pas ?
• Quels sont les trois mots pour décrire le type de sexe que vous aimeriez avoir plus ?
• Quand vous sentez-vous le plus libre de vous exprimer sexuellement ?
• Quel est un objectif ou un désir dans votre sexualité que vous souhaitez atteindre ?

Lorsque vous êtes prêt à réfléchir à des expériences sexuelles spécifiques, que ce soit après une séance sexy avec un partenaire ou un rapport sexuel en solo, voici quelques instructions d'écriture qui vous aideront à en tirer des leçons :

• Comment était cette expérience pour vous ? Décrivez-le en détail.
• Qu'est-ce qui était génial et que feriez-vous différemment ?
• Qu'est-ce qui a accéléré votre activation ? Qu'est-ce qui vous a éteint?
• Avez-vous eu un orgasme ? Comment est-ce arrivé?

La journalisation est un processus extrêmement libérateur. Vous constaterez que cela vous aide à éliminer l'accumulation quotidienne de fouillis dans votre esprit et vous aidera à changer de perspective lorsque vous vous sentez coincé, ce qui peut arriver lorsqu'il s'agit de relations sexuelles. Essayez de tenir un journal sur le sexe et le plaisir et découvrez quelle sagesse vous êtes capable de débloquer !

Écrit par Natalia Jaczkowski